SALTOS DE CUERDA POTENTE QUEMADOR DE GRASA

 Saltar la cuerda, la comba o la soga, como lo llames donde te encuentres!! tiene muchísimos beneficios para cualquier persona que haga cualquier tipo de deporte o actividad física.

Saltar la cuerda es una herramienta muy practica y muy efectiva, puedes hacer entrenamientos variados, intensos pero a la vez entretenidos y con muchos resultados; es un ejercicio accesible para cualquier persona por el bajo costo que tiene esta cuerda de salto, es versátil ya que puedes practicarlo donde quiera que te encuentres, también es una muy buena opción para esos momentos que no puedas ir a tu gym ya sea por falta de tiempo, lluvia o cualquier otra razón lo puedes hacer desde casa, es muy practica ya que por su tamaño es fácil de llevar a cualquier parte y puedes guardar fácilmente en tu bolso.

Aquí te enumero 10 beneficios mas:

1- Ayuda a quemar calorías en un lapso muy corto.

2-Tonifica tu cuerpo.

3-Trabajas tu mente en la concentración y coordinación.

4-Resistencia muscular.(activa todos los músculos de tu cuerpo)

5-Mejora la respiración (capacidad pulmonar)

6-Aumenta tu Potencia.

7-Trabajas tu cuerpo en General.

8-Es un ejercicio fácil y divertido.

9-Mejora tu estado de animo.

10-Reduce el stress, ansiedad y depresión.

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